Lactaat testing voor hardlopers

Om optimaal en vooral juist te trainen nemen we ook lactaattesten af. Je hartslagzones worden zo bepaald. Alsook de LT1:vetdrempel en LT2:koolhydratendrempel. Tevens wordt er ook een uitgebreid advies meegedeeld.

Afhankelijk van de weersomstandigheden wordt de lactaattest op de loopband of in de buitenlucht afgenomen.

De lactaattest wordt afgenomen door Benny zelf of door Bdynamic. 

#metenisweten

Na een groepstraining of wedstrijd wordt er door de coach ook lactaat geprikt. Wat altijd leerrijk kan zijn voor beide partijen.

lactaattest hardlopen

Neem contact op

12 + 12 =